Depois de um dia longo e estressante, aconchegar-se com seu gatinho e acariciar seu pelo pode ser a coisa certa para ajudá-lo a relaxar e descontrair. Não só a companhia dela vai animá-lo, mas ela também será consolada pela sua presença, permitindo que vocês dois se unam.
Alívio de estresse
O contato físico e o toque com humanos ou animais podem realmente levar o corpo a produzir oxitocina, um hormônio que reduz os níveis do hormônio do estresse cortisol, de acordo com o New York Times. Isso significa que simplesmente acariciar o pelo do seu amigo felino pode aliviar seu estresse e permitir que você relaxe. Além disso, sua frequência cardíaca e pressão arterial também são reduzidas ao acariciar seu gatinho, de acordo com um artigo na edição de janeiro / fevereiro de 2010 do Social Work Today. Embora você desfrute de um menor nível de ansiedade com o contato com seu amigo peludo, o mesmo acontecerá com seu gatinho, que também se beneficia com seu toque.
Benefícios para a saúde
De acordo com WebMD, acariciar e acariciar o pelo do seu gatinho geralmente faz você se sentir bem e feliz, fazendo com que você se sinta mais relaxado. Passar tempo com seu amigo peludo e acariciá-lo pode não apenas aliviar o estresse, mas também ajudar a prevenir problemas de saúde relacionados à ansiedade. Reduzir a quantidade de estresse em sua vida diminui sua pressão arterial e ajuda a diminuir as chances de sofrer de doenças relacionadas à ansiedade. De acordo com um estudo publicado na edição de janeiro de 2009 do "Journal of Vascular and Interventional Neurology", os donos de gatinhos têm uma chance reduzida de morrer de derrame ou doença cardíaca. Portanto, não apenas passar tempo com seu amigo peludo, incluindo acariciá-lo, traz benefícios psicológicos, mas também físicos.
Redução e prevenção de estresse
Enquanto acaricia seu gatinho, não apenas você obtém conforto tátil com o movimento, como sua mente está focada nela, não em suas preocupações diárias. A presença de seu amigo peludo também promove uma sensação de segurança e bem-estar, desencorajando uma resposta de "lutar ou fugir" a situações estressantes em sua vida, de acordo com "O Livro Waltham de Interações Humano-Animal: Benefícios e Responsabilidades". Assim, não apenas a interação agradável com um felino amigável, como acariciá-lo, ajuda você a relaxar, mas também reduz as reações geradas pela ansiedade a situações potencialmente estressantes. Afinal, como você pode realmente reagir com raiva e chateado com um gatinho ronronando em seu colo, desfrutando de sua atenção individual na forma de um carinho relaxante. É por isso que gatinhos calmos e amigáveis são usados na terapia assistida por animais para aqueles que sofrem de problemas físicos e psicológicos.
Considerações
Para fazer seu gatinho se sentir bem quando você acariciá-lo, concentre-se nas áreas atrás das orelhas e olhos, bem como ao redor das bochechas e queixo, recomenda Cat Channel. Embora acariciar o pelo de um gatinho calmo e feliz possa reduzir seus níveis de estresse, acariciar um que não está gostando do contato certamente não terá nenhum benefício para nenhum de vocês. Se você notar sinais de irritação em seu amigo peludo ao acariciá-lo, como uma cauda se contorcendo, sibilando ou orelhas achatadas, é hora de parar, recomenda a Humane Society dos Estados Unidos. Às vezes, o carinho pode se tornar um pouco irritante para ela depois de um tempo. Se o seu gatinho não gosta de ser acariciado, você pode tentar tentá-lo para breves sessões de carinho, seguidas de uma guloseima para encorajá-lo a permitir que você o toque e acaricie.
